操练气功的方式：
(1)松静相辅，顺乎自然
松与静的关系紧密，全身放松能促进入静，而入静后，也肯定泛起全身放松，故两者是相辅相成的。松，一方面是全身肌肉放松，这个松必需掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身放松较易实现，但在摆好姿势以后，还应全身微微晃动几下，到达卧之舒适。站、坐两式的维持，都必需有必然的肌肉处于紧张状态，但也需最大限度的放松。
操练气功的方式：
(1)松静相辅，顺乎自然
松与静的关系紧密，全身放松能促进入静，而入静后，也肯定泛起全身放松，故两者是相辅相成的。松，一方面是全身肌肉放松，这个松必需掌握松而不懈的状态。采用卧式，全身放松较易实现，但在摆好姿势以后，还应全身微微晃动几下，到达卧之舒适。站、坐两式的维持，都必需有必然的肌肉处于紧张状态，但也需最大限度的放松。
