春季人体新陈代谢旺盛,容易呈现浮躁、上火等“春燥”回响。四川省营养学会专家推荐寒性果蔬,辅佐各人降“春燥”,好比芹菜和梨。芹菜可以清热解毒,对怒气旺盛、皮肤粗拙的人来说很有益处,并且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。
另外,春天干燥的天气容易耗损掉人体内的水分,所以,春天多喝水是第一要务。
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