药膳食疗

鸡精其实不会给你提供任何营养

点击图片进入下一页 实际上味精不是工业合成的。最初的味精是在海带汤中发现的，后来通过粮食发酵来生产。它跟酱油、葡萄酒、米酒等等传统食物的生产方式没有本质区别。它的化...

营养师齐推荐 九种超级滋养品

点击图片进入下一页 你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗?下面是一些您可能不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。 1.腿部静脉水肿要补...

20个错误饮食习惯营养溜走

过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平...

红枣≠补血 8个营养观念再信你就OUT了

土鸡蛋就一定比饲养鸡蛋营养？吃红枣果真能治疗贫血吗？黑木耳真的可以清肺？像诸如这些我们认为“理所当然”的常识，却或多或少地引起一些健康问题。下面告诉你8个已经过时的...

鲜奶、酸奶、豆奶按需取舍

随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的...

女性冬季吃什么最养颜？

白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人...

瓜果塑造你的自然美

论时尚的风向怎样转，“崇尚自然”始终是不可动摇的一派，美容亦是如此，寻常的瓜果园里就有着数不胜数的美容圣品。……...

排毒早餐应该怎样吃？

开场白：美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说，早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”，相信早餐的重要性，大家已经了解得越来越多了，可是排毒早餐怎么吃你知...

另类美容养颜餐 今冬盛行

每逢问到女孩们的养颜心得，十个有九个人会说，是受靓汤或滋润糖水所赐。青红萝卜猪肉汤、粉葛鲮鱼汤、花生眉豆鸡脚汤……这么多款养颜菜品，究竟哪款最受女孩子欢迎呢？哪一...

健康草本茶喝出个白雪公主

健康的身体要有美白的肌肤不是难事,只要大家多注意月经的情况,透过适当药膳茶饮就可以喝出个白雪公主哦.……...

餐桌上来点生蔬菜

不同的蔬菜有不同的生吃方法 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 新鲜蔬菜中所含的...

蛋黄派适合当早餐吗？

蛋黄派食品行业标准12月1日即将推出。蛋黄派柔软美味，食用方便，很多人都喜欢用它作为方便早餐，甚至还有不少妈妈认为它营养丰富、容易消化，常把它当作孩子的健康零食。可是...

圣诞狂欢 别忘了健康套餐

Merry Christmas！圣诞快乐！”这句话在12月底成为了问候的流行语。今年圣诞节适逢周末，满街的圣诞装饰与圣诞商品早就将欢快的气氛炒热到了最高点。从准备圣诞礼物那一刻起，人们就...

健康食疗助你变无皱美女

●米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗...

四款小菜御大寒关键补营养

四款菜品DIY 冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话说：“药补不如食补。”食补在冬季调养中尤为重要。今天推荐的是...