药膳食疗

女人三种不同体质的补血方 中医调理血虚血瘀血寒

女性补血要因人而异，不同体质的女人补血方法也不同。现在就来看看，3种不同体质女人的补血方案。 一、血虚经常犯懒不是我的错 案例：近来小红常觉身体倦怠，眼睛也总觉得酸涩...

六款药膳保住易老的容颜

导读： 美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己...

秋季饮食规划 看营养师最爱食物

秋天天气凉爽干燥，饮食也要做出相应的调整。没有学过专业营养知识的普通人，该如何给自己制定一个营养均衡的秋季滋补菜单呢？不妨来看看营养师最喜欢和最讨厌的食物，为饮食...

饮食调养助排毒 推荐三道营养菜肴

专家指出：饮食调养很重要，尤其应该多吃有益于排毒养肺的蔬菜。这里推荐三道应对雾霾天的健康营养素菜佳肴给大家――……...

熬夜看世界杯?5款美味汤羹帮你养颜

女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。比如，可以试试酸枣仁粥。酸枣仁粥有镇痛，降低血压，改善睡眠...

吃苦瓜真的能减肥吗

网上流传着不少关于“吃苦瓜能减肥”“吃苹果能减肥”的说法，其实目前国内外都没有任何研究证实某一种食物能有良好的减肥效果，因此，苦瓜减肥的说法，并不靠谱。……...

食物暗藏热量高手 进食之前须留神

营养标签会告诉我们某一种食物一次的建议用量，但是大部分时候我们都超标了。例如，薯片的热量超级高，建议一次最多吃11片，看看生活中，有几个人能做到呢。下面一起来了解常见...

早安健康 简单Brunch食谱吃出一天好心情

又到了自己动手做早餐时间！这次PCLADY除了健康营养的好料理食谱，还细心地整理了六大类食物的功能，提醒大家均衡吃的重要，营养其实很简单，不需要特地找很贵的稀有食材，只要...

煲汤要诀 留住健康鲜香

要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。 选料要得当 这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为...

美味纤体蔬菜汤

1． 有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。 2． 速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。 3．...

预防皱纹的绝妙烹调大法

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 什么食物让我们易长皱纹？...

吃得营养头发才好

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人...

两种海鲜食补功效多

金枪鱼是一种驰名世界的海洋名贵鱼类，由于它活动能力强，而且只在深海处活动，因此肉质嫩而鲜美，且不受环境污染，是不可多得的绿色健康美食。解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻...

最具有“催情”作用的食物

世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今天，吃出“性”福，也许比吃得饱要重要得多…… 不使用催情药物也...

外国人常吃的助性食品

世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来助性的。 ◆麦芽和麦芽油 欧洲人有一种增强性功能的土方，就...