6、呼吸蒸汽
初发伤风时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，逐日数次，可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面
伤风初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，逐日数次，可减轻症状，加快痊愈。
8、搓手
搓手对低落伤风的发病率大有功能。因为搓手可促进血液轮回、疏通经脉、加强上呼吸道抵制伤风的免疫成果。
9、喝白开水
秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不单能担保人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废料的功能。
10、提高免疫力
防范伤风，最基础的就是增强熬炼，实时增加衣物、被褥。另外，逐日迟早僵持用冷水洗脸，可增加面部的血液轮回，提高抗病、耐寒本领，从而防范伤风的产生。
11、要保持氛围清新
常常在室内勾当的人群要留意使室内阳光直射，氛围畅通，保持适当温度，室表里温差不宜过大。要常常开窗通风，床头可摆放一小瓶可漏气的薄荷油，让气味迟钝披发。在伤风风行时可用陈醋熏蒸居室。另外，还要适当多饮水，加强肌体代谢。
12、避开传染源
