中老年

如何防范及改进“鼠标手”？

鼠标手几乎是每个使用电脑过多的白领都有的，主要是由于使用电脑过度的原因，同时又不能得到及时的休息，于是就慢慢的成了鼠标手。...

怎么才华彻底除口臭？

令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛 Ｈ舨患笆敝瘟疲则会导致健康受损，并会带来心理阴影。口臭了怎么办？怎么才能彻底除口臭呢？...

六款中药食谱辅佐缓解皮肤干燥

冬季气候干燥，肌肤容易缺水，中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪，郁久化燥伤血，或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的。冬天皮肤干...

消化不良怎么办？ 七大食品来资助

消化不良患者除了用食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。...

防患于未然 防范口腔溃疡的诀窍

口腔溃疡影响了患者的美观，也影响了患者的身心健康。那我们应如何预防口腔溃疡呢?有哪些预防的方法?...

七类食品对人体皮肤最有利

人人都想拥有健康靓丽的肌肤，但健康肌肤离不开科学饮食。保养皮肤，可以有很多种方式，但最值得拥有的就是饮食保养。...

讲究正确睡姿 担保睡眠质量

一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨；起身活动胳膊时，关节直响；起床后全身酸痛没劲。有长时睡觉也会成为一种“负担”，这可能是因为你睡法不对。...

中老年冬季如何防伤风？

天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作...

中药药膳辅佐中老年人降血脂

高血脂会导致肝部功能损伤，高血压，冠心病，血管硬化等，尤其对于中老年人来说，更要注意高血脂。怎样预防高血脂？怎样降血脂？...

冬季保健：男人养肾护腰四大招

腰和肾是男人最重要的地方。那么，男人该如何养肾护腰呢?专家表示，握固、用脚后跟健走、摩肾腧、提踵颠足等都是有效的养肾护腰的方法。...

警惕！四种不行取的睡觉姿势

正确的睡眠方法不多，寥寥可数，但是不正确的睡姿就有很多，其中最典型的错误睡姿有四种，一起来了解一下吧。...

饭局伤胃最头痛？应酬秘籍保健康

年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤身体呢？...

冬季最需要健康 走出冬季养生误区

冬天是一年四季最特别的一个季节，尤其是对于养生来说。冬天需要更多的睡眠吗？冬季室外容易感冒吗？这些问题不是每个人都答得对。...

怎样防治花粉过敏？

1、勿在室外久留 白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是...

女性防治脱发食疗方案大综合

相比男性而言，女性脱发在形象上的影响更糟糕。因此，女性对防脱发更放在心上。那么，有哪些食疗方法是针对女性防脱发的呢？...